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ビルドマッスルの効果は嘘?真相はどうなの?

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ビルドマッスルは筋肉をつけたい方をサポートするサプリメントです。ビルドマッスルを検索すると様々な評判を目にします。ビルドマッスルの効果は嘘なのか?本当のところはどうなのか?などを調査しました。

 

ビルドマッスルについての噂

ビルドマッスルについて調査しているとこんな口コミを見ることがあります。

・飲んだのに効果を感じなかった

・飲んでも意味がない

・公式サイトに書いてあることは嘘

もちろんサプリメントには個人差があるので、こちらの噂も真実かもしれません。

しかし口コミを見ていると、間違った使用方法をされている方も見受けられます。そんな間違った使用方法をされている方のパターンをご紹介します。

 

ビルドマッスルの間違った使用方法3パターン

  1. 痩せるサプリメントだと思って飲んでいる

ビルドマッスルは継続して飲むことで、ビルドアップをサポートしてくれるサプリメントです。そのためトレーニングをせずに飲んでいるだけでは効果を感じることはできあせん。この部分を勘違いして「飲んでいるのに効果がない」「痩せないからこのサプリメントの効果は嘘だ」と書いている方もいました。ビルドマッスルは痩せるためのサプリメントではないので注意しましょう。

 

2.飲んでいるだけで運動していない

ビルドマッスルは筋肉の増加や、筋肉の回復を促進する効果が期待できる成分が含まれています。しかしあくまでトレーニングを行った方のサポートをするものです。飲んだだけで運動をしていなければ、筋肉がつくことも、身体が引き締まることもありません。

また少しだけ普段より運動をしただけでは効果も感じにくいといえます。効果を感じたい方は、ビルドマッスルを飲みながら同時に筋トレを継続して行いましょう。

 

【ちゃんと運動していても効果を感じない場合も】

しかし中にはビルドマッスルを飲みながらしっかりと運動を行っているのに効果を感じ無かったという口コミもあります。これは何故なのでしょうか。

個人差の部分もありますが、ビルドマッスルは筋肉の増強と回復を助けるとされる成分が含まれています。そのため今まで筋トレをあまりしたことのない初心者の方などは、目に見えて筋肉がついたのが分かりやすくなります。しかし既にある程度筋肉がついている方は変化がわかりにくく、顕著な効果を感じにくいのではないでしょうか。

このことからビルドマッスルの効果は初心者の方ほど効果を感じやすいといえます。

 

3.コースを勘違いしている

使用方法とはちょっと違うのですが、「勝手に次の商品が送られてきた」という口コミも見かけました。これは公式サイトで行われている初回限定のコースを勘違いされているのではないでしょうか。

公式サイトでは初回の方限定で「トクトクコース」という定期便のコースを用意しています。これは最低3回購入を継続してくれる方向けに、初回1ヶ月分を500円(送料代)のみで購入できるというキャンペーンです。この500円のみを払えば良いと勘違いをして申し込んだ方が、「勝手に送られてきた」と悪い噂を書き込んでいる場合もあります。

このコースは3回継続しなければいけませんが、4回目からは解約することもできます。また効果を感じなかったり、身体に合わないなと感じた場合は、4回目を解約すると共に3回分の商品代金を全額返金して貰うことが可能です。

こちらは公式サイトのみのキャンペーンとなっていますので、他の通販サイトから購入するとこのサービスを受けることはできません。どちらがお得かしっかりと考えて購入先を選択しましょう。

 

ビルドマッスルはどんな成分が入っているの?

効果は嘘と書いてある口コミの中には勘違いのものも含まれているのではないか、ということをご紹介しました。ではそんなビルドマッスルにはどんな成分が含まれているのでしょうか。

 

【HMB】

HMBは1996年に発見された比較的新しい成分です。海外では多くのサプリメントが発売されており、日本では2010年に認可されました。このHMBには筋肉を作る上で大切な3つの効果があるとされています。

  • 筋肉量を増やす

HMBにはタンパク質の同化を促進する効果があるとされていまうす。これにより筋肉量を増加させる効果が期待できます。

  • 筋肉の分解を抑制

HMBにはタンパク質の分解を抑制してくれる効果があるとされます。筋繊維を回復する期間は脂肪だけでなく筋肉も分解されてしまいます。HMBはこの時期に分解される脂肪の量を減らす効果が期待できます。

  • 筋肉の回復を促進

筋肉はトレーニングによって筋繊維を破壊し、それを回復することで段々強くなっていきます。HMBは傷ついた細胞の修復を促進してくれる効果があるとされています。そのためより効率的に筋肉をつけることができます。

 

【BCAA】

BCAAはロイシン、イソロイシン、バリンというアミノ酸で構成されている成分です。このBCAAにも筋肉をつけるのに適した2つの効果があるとされます。

  • 筋タンパク質の分解を抑制

BCAAは筋肉中のタンパク質の分解を抑制してくれる効果があるとされています。運動することにより、筋肉中のタンパク質は分解されていきます。そこでBCAAを摂取することによりタンパク質の分解を抑制、より効率的に筋肉を育てることができます。

2,中枢性疲労の軽減

中枢性疲労とは精神的疲労とも呼ばれ、身体的な疲労はないのに疲れていると感じてしまうことです。具体的な症状として、無気力状態や身体のだるさ、頭痛、イライラ、不眠などが表れてきます。

BCAAはこの中枢性疲労の回復を促進したり、予防したりする効果があるとされます。

 

【フェヌグリーク】

フェヌグリークはマメ科の一年草で、インドカレーなどのスパイスとして良く使われています。滋養強壮、便秘・血糖値・コレステロール値の改善などがあるとされています。

 

【トンカットアリ】

東南アジア原産のハーブの一種です。現地では滋養強壮剤として古くから使用されていました。免疫力の向上、リラックス効果、コレステロール値の改善などの効果があるとされています。

 

【バイオペリン】

バイオペリンは黒胡椒の実から抽出されたエキスです。血行・冷え性の改善などが期待できます。また他の栄養素の吸収率を高めてくれる効果があるとされています。

 

【シニュリンPF】

シナモンから抽出された成分です。便秘や冷え性の改善、中性脂肪やコレステロール値の改善、脂肪燃焼などの効果があるとされています。

【グルタミン】

グルタミンは体内に存在するアミノ酸です。筋肉の分解を抑制してくれたり、消化器官の機能をサポートしてくれたりする効果が期待できます。

 

この7つの成分がビルドアップをサポートしてくれます。そのため筋トレをしっかりと行えば効果を実感できるのではないでしょうか。

 

ブロテインは必要ない?

ビルドマッスルを飲んでいればプロテインは必要ないという口コミもあります。しかしプロテインとビルドマッスルはそもそも用途が違うものですので、併用するのがオススメです。

プロテインはタンパク質なので、筋トレ後のタンパク質の補給として使用します。これだけでは筋肉の強化や回復の促進には不十分なので、更にサポートとしてビルドマッスルを服用します。

この2つを正しく使用すればより効率的に筋肉をつけることが可能です。

 

 

まとめ

ビルドマッスルの効果は嘘ではないという理由をご紹介しました。個人差はあるので実際に効果がない人も中にはいると思います。しかし筋肉をつけるのに必要な成分はしっかりと含まれているので、使用方法を守れば筋肉をつけることは可能です。

しかしそれにはビルドマッスルとただ飲むだけでなく、正しいトレーニングも必要となります。ビルドマッスルを飲むなら、トレーニングを欠かさないようにしましょう。

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