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ビルドマッスルHMBの口コミは?

投稿日:6月 26, 2017 更新日:

 

筋トレをする人、これから行いたいと考えている人は、もっと効率的に筋肉をつけたいと思っているのではないでしょうか。

そんな人におすすめなのが、「ビルドマッスルHMB」というサプリメントです。このビルドマッスルHMBがどう筋肉に良いのか?その口コミは?などをご紹介していきます。

 

ビルドマッスルHMBってどんなサプリ?

 

まずビルドマッスルHMBとはどんなサプリメントなのでしょうか。

ビルドマッスルHMBには効率的に筋肉をつけることのできるサプリメントとして今話題の商品です。ではどんな成分が含まれているのでしょうか。

 

『筋肉を作る7種類の成分』

 

ビルドマッスルHMBには、筋肉を作るとされる成分が7種類含まれています。それぞれ詳細をご紹介します。

 

HMB

HMBは正式名称を「β-ヒドロキシβ-メチル酪酸」といいます。2010年に日本で認可された新しい成分です。アミノ酸の一種であるロイシンを体内で代謝してできた物質がHMBになります。

このHMBには筋肉の分解を抑制してくれたり、筋肉内のタンパク質の合成を促進してくれたりする効果が期待できます。特に普段あまり運動をしない方が筋肉トレーニングを行うと一気に筋肉量が増加するため、HMBを摂取することが効果的だとされています。

 

BCAA

BCAAは分岐鎖(ぶんきさ)アミノ酸と呼ばれる成分です・食物中のタンパク質を合成している必須アミノ酸の内、約50%がこのBCAAだと言われています。BCAAは筋タンパク質の分解を防いでくれるとされています。

また精神的疲労とも呼ばれる中枢性疲労を軽減してくれるため、身体のだるさや頭痛、無気力感などを感じにくくなると言われている成分です。

 

フェヌグリーク

フェヌグリークはマメ科の植物でスパイスとしても重宝されています。高血糖や糖尿病、便秘、気管支炎の改善や体力向上、滋養強壮の効果が期待できます。

 

トンカットアリ

トンカットアリは東南アジアに生息しているハーブの一種です。滋養強壮や精力増大などに効果があるとされています。またストレスの軽減や血流改善、男性ホルモンを調整してくれる効果が期待できます。

 

グルタミン

グルタミンは体内で一番多く存在するアミノ酸になります。良く似た名前にグルタミン酸がありますが、効果的には別のアミノ酸です。

グルタミンは筋肉の分解を抑制してくれたり、免疫力を向上させてくれたり、消化器官をサポートしてくれる働きがあります。

 

シニュリンPF

シニュリンPFはシナモンの樹皮から抽出されたエキスです。血糖値や血圧の数値を正常化してくれたり、中性脂肪やコレステロールを抑えたりする働きがあるとされています。また脂肪燃焼や冷え性、便秘の改善などにも効果が期待できます。

 

バイオペリン

バイオペリンは黒コショウ由来の抽出成分です。冷え性の改善や血行促進、そして一緒に摂取した成分の吸収を良くする働きがあるとされています。

 

ビルドマッスルHMBの口コミは?

 

商品を買う上で、口コミはとても参考になりますよね。

そこでビルドマッスルHMBについての口コミをご紹介していきます。良い口コミだけでは公平でなないので、あまり効果の無かった方の口コミも一緒にご紹介します。

 

『ビルドマッスルHMBを飲んで良かった方の口コミ』

 

「体重は増えたが筋肉も増えた」

ビルドマッスルを飲んで約30分後から筋トレを始めています。

自宅での筋トレですが、続けて数ヶ月続けていると効果を感じてきました。まず、体重が増えたことです。これだけ聞くと「痩せてないじゃないか」と思われそうですが違います。ビルドマッスルを飲みながら筋トレをすることで、脂肪が落ち、筋肉が増えたので逆に体重が増えたのです。

効果を感じたので、これから夏の薄着の季節に向けて筋トレを続けていきたいと思います。

 

「自宅での筋トレでも脂肪が減ってきた」

毎日自宅で筋トレ(スクワット)を行っています。筋トレはこれだけですが、ビルドマッスルHMBを飲み始めてから3週間、体脂肪率がやや減ってきました。体重は変化していないので、脂肪が減った分、筋肉がついてきているのだと思います。

少し大きめの粒ですが、飲むだけなのでプロテインよりもお手軽です。これからも飲み続けて効果を試してみたいと思います。

 

「3ヶ月試して」

良いサプリメントはないか探していたとこと、SNSでこのビルドマッスルHMBを見つけました。筋肉アップ用と書いてあったので、最初は半信半疑でしたがとりあえず注文。

見た目は普通のサプリです。少し粒が大きいかな?と思いましたが、飲むのには支障ありません。飲み始めて1週間くらいは何の変化も感じられません。元々筋トレを補助してくれるサプリなので、筋トレをさぼっていては意味がないですね。

気持ちを入れ替えて3ヶ月ほどダイエットと体型を変えることを目標に筋トレを始めました。最初の1ヶ月ぐらいはあまり変化が無かったので正直くじけそうになりました。しかし、すぐに結果が出るものではないとサプリのパンフレットに書いてあったので我慢。

そして3ヶ月目、見た目にも腹筋が変わりました。ビルドマッスルを飲んでおかげかわかりませんが、前に筋トレをおこなったときより筋肉のつきが良かったきがします。

これからお筋トレとビルドマッスルHMBを続けていきたいです。

 

「飲んだほうが筋肉がしっかりする」

筋トレをするのに何か良いサプリメントはないか検索していたところ、このビルドマッスルHMBを見つけました。現在も筋トレをしているのですが、思ったより成果が出ていないので早速購入。1ヶ月ほど飲みながら筋トレを行いました。

結果としては、飲んでいない時よりも、サプリを飲んでいる時の方が明らかに筋肉がしっかりついた感じがします。飲んでいるだけでは効果が出ないので、しっかりと忘れずに飲むことが大切だと思いました。

 

『ビルドマッスルHMBを飲んで効果を感じなかった方の口コミ』

 

「ちょっと飲みにくい」

有名芸能人も飲んでいるということで購入しました。見た目は普通のサプリですが、ちょっと錠剤が大きくて飲みにくかったです。飲み続けて2週間ほどですが、未だに効果を感じられません。やはり筋トレを行う人のためのもので、ダイエット目的で飲んでもあまり意味がないですね。地道に運動をしたいと思います。

 

「広告通りにはいかない」

インターネットで色々サプリメントを検索していたところ、このサプリメントを見つけました。流石に飲んでいるだけでは広告通りの効果は無かったです。週に3回くらいしか筋トレをしていないからですかね。そこまで運動量は多くないので、体脂肪率が1%減っただけです。飲み初めて1ヶ月ですが、続けるかどうか迷っています。

 

「体重は減ったけれど」

あまり激しい運動は得意ではないので、週に数回行うウォーキングの前に飲むようにしています。1ヶ月続けたところ1キロほど減っていました。しかしこのくらいの体重の増減は何もしていなくてもあることなので、サプリのおかげかは不明です。

やはりもっと運動量を増やさないと駄目だと感じました。

 

効果を感じた人とそうでなかった人の差は?

 

ビルドマッスルHMBの口コミをご紹介しました。効果を感じた人、そうでも無かった人どちらもいるようです。ではこの両者は何故差が出てしまったのでしょうか?

 

『定期的な運動を行わないと意味がない』

効果を感じていない人のほとんどが、効果を感じた人よりも運動量が少なめでした。ビルドマッスルHMBはあくまで筋トレの補助をするもの。そのため、筋トレを継続して行っていない方はあまり効果を感じなかったのではないでしょうか。

 

『筋トレ初心者ほど効果を感じやすい』

 

ビルドマッスルHMBに含まれている成分は筋肉の成長や維持に効果があるとされるものです。そのため、ある程度筋肉が既についている人よりも、筋トレ初心者の方が効果を感じやすい傾向にあるようです。

 

ビルドマッスルHMBの口コミまとめ

 

ビルドマッスルHMBの成分と口コミをご紹介しました。こちらのサプリメントは効率的に筋肉をつけたい人にはおすすめできますが、継続して筋トレを行っていない方は効果を感じにくいようです。ビルドマッスルHMBを試したいと思ったなら、同時に継続的な筋トレを行うことをおすすめします。

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